本文转自知乎，来自机构帐号：KnowYourself。原文发布于:如何科学地传达出“拜托,我和你不熟”

遇到有人挡在路中间时，他总是礼貌地先说一句，“不好意思，借过一下”，而不是直接拿手把别人拨 / 挤 / 撞开。

在别人遇到困难的时候，他从不强行提供帮助；而在别人需要帮助的时候，他会力所能及地提供帮助；不仅如此，他也从未对自己所提供的帮助急于邀功显摆、自以为是。

在自己情绪低落的时候，他也找朋友宽慰自己，但并不是无休止地把朋友当做缓解自己情绪的工具，像祥林嫂一般反复喋喋不休自己的遭遇。
……

这样的人是不是会让你觉得很有教养呢？这些体现一个人教养的细节，其实来自于他健康的边界意识。换句话说，当一个人有健康的边界时，他就能够分辨自己的行为有哪些是合理的、安全的、自己可以如何对待别人、别人又该如何对待自己等等。

个人边界不仅包括身体上的，也包括情绪上的（Whitfield, 2010）：

身体边界（Physical）

这指的是一个人对他人在私人空间及身体接触方面的考虑，体现在一个人的衣着、语言 / 身体语言、行为等方面。

一个身体边界意识好的人，类似之前有答主提到的，他会在公共场所避免自己高谈阔论吵到他人，他能够根据自己与对话方的亲疏程度、社会关系来调整双方的对话距离，既不会让人感到疏离，也不会无意中越界，侵犯到他人的个人空间，使对方感到不适。很显然，这样的人就会让大家觉得是“有教养”的。

心理边界（Psychological）

心理边界指的是一个人能在情绪、行为、想法等方面独立于他人，体现在一个人既能够对自己的情绪行为负责，不会使得自己的情绪伤害到他人，也不会轻易受到外来他人言语、想法和行为的影响；同时，也不对他人的情绪行为过度负责，过度干涉他人的生活。

健康的心理边界会让他人觉得你是有教养的、情绪成熟的，相反，当一个人无法对自己的情绪行为负责时，他便很容易让人觉得是“没有教养的”。

这是为什么呢？

1.当一个人无法对自己的情绪和行为负责时，他可能会过度依赖他人或提出过分的要求

当一个人不能对自己的情绪行为负责时，他就像《欢乐颂》中的樊胜美，把对生活的全部期待都压在男朋友身上，放假不方便工作就是不够为两个人的未来努力，工作忙没发及时回复她的消息就是“我需要你的时候你都不在”。

又或是《我的前半生》中的罗子君，做全职主妇时就是依赖丈夫，每天买买买、无所事事，甘于自己精神世界的匮乏；离婚后没有再开启自我成长、浑浑噩噩，找工作靠闺蜜和闺蜜的男友，已经习惯了靠别人解决问题的子君似乎没有意识到，自己已经在滥用别人的帮助，让别人替自己负责。

这些人总是把自己所有的欲望、需求、情绪（尤其是负面情绪）都加诸在他人身上，需要别人为自己负责，甚至认为他人有义务解救自己于水火。不仅如此，一旦对方没能及时给予他想要的帮助时，他便会认为对方不够爱自己、对方“罪不可赦”，从而对对方颐指气使，甚至撒泼打滚。这就很难让人把他和有教养的人联系在一起了。

2.当一个人总对他人的情绪和行为过度负责时，他便很有可能过度干涉对方的生活

那些对他人情绪和行为过度负责的人，往往总想要拯救身边的人，为他们解决人生问题（Cole, 2012）。

比如我们在生活中经常遇到的那一类“爱管闲事”的人。

隔壁邻居：“小伙子做什么工作啊，工资多少啊？哎呦这可不如我孙子……”

远房亲戚：“小姑娘家家的做这么辛苦的工作干什么啦，赶紧回来嫁人么好了。”

社区阿姨：“噢呦，你都嫁过来这么久了肚子怎么还没有动静啊，是不是...小刘不行啊? 噢呦，不要和阿姨客气，我不会给你往外讲的！我同你说噢，有个老方子很灵的，回头我抄给你！”

……

这样的例子不胜枚举。他们对他人的情绪、行为甚至整个人生都过度负责，总想着像救世主一样解决别人家的问题，尽管也许是处于热心，但这种缺乏“个人边界”的行为就难免会让人觉得是“缺乏教养”的。

一个有“教养”的人，从某种程度上说，就是那些能够认清自己的个人边界并尊重他人的个人边界的人。有没有一边看一边自省——自己是否也曾在不经意间做了一些触及了他人边界的事情呢？